6 月 8 日消息，苹果发布了 iOS 16、iPadOS 16、macOS Ventura、watchOS 9 系统，而且已经发布了首个开发者预览版 Beta。
iPhone 上的健身使用长期以来一向可用作具有 Apple Watch 用户的活动盯梢工具，但在 iOS 16 中，苹果期望让该使用程序开释活动盯梢选项，即便没有 Apple Watch 也能够使用。
凭借 iOS 16，你能够使用 iPhone 运动传感器盯梢你的活动。iPhone 能够亲近关注步数、间隔和第三方训练，预估焚烧的卡路里。
即便没有 Apple Watch，你也能够设置每日活动方针，使用 iPhone 盯梢实现方针的进度。更新后的健身使用关于没有 Apple Watch 或其他类型的活动追踪器，而且想要更加活泼的用户非常有用。
健身使用看起来几乎与 Apple Watch 所有者可用的健身使用相同，但它不包含 Fitness+ 标签，因为该功能仅限于 Apple Watch，也没有站立和训练圆环。
