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171篇文章
快来补补脑！不同年龄的养生重点
人人都要注意 不同年龄的养生重点，快来补补脑！①30~50岁：防肠胃疾病。少吃腌制油煎食物，戒烟酒，多吃蔬果粗粮。②40~60岁：养骨骼。多走路、游泳、晒太阳。③5... [详细]
2020-07-30
15个经典补气血小方法 为家人跟自己收藏了！
不少人喜欢每天吃一个苹果，说是能补充维生素C。苹果性凉，久吃伤阳，易致腹泻。再者，苹果最不应该在早晨吃，因为早晨阳气初升，此时要温饮温食，则有助于阳气升发... [详细]
2020-07-30
小养生大功效 7个简单易行的养生小妙招
人的衰老就是一个缓慢“氧化”的过程，所以每个人都需要抗氧化。而茶的抗氧化能力很强，养成每天饮茶的习惯能有效对抗老化问题。小养生大功效，7个简单易行... [详细]
2020-07-30
孕妇可以吃花胶吗 孕妇吃的花胶做法
花胶是很常见的一种滋补食品，含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。那么孕妇可以吃花... [详细]
2020-07-30
10种满足口欲不增肥的食物推荐 饿的时候就吃它
麦片能提供来自复合碳水化合物的能量，还能带来可溶性或不可溶性膳食纤维，能平衡一日营养结构。因工作导致心情不振时，不防泡一包燕麦片。10种健康零食满足... [详细]
2020-07-30
一日三餐最佳时间推荐 吃出健康保持身材
一天之中，一日三餐、一餐不落，是多数人日常的进食习惯。但是由于每个人生活习惯都各有不同，一日三餐的时间也就不尽相同。那么一日三餐的最佳时间以及一日... [详细]
2020-07-07
每天什么时候喝水、喝多少才健康
地球上表面七成和人体七成的成分，都是由水组成的。这个惊人的巧合充分证明了，水对人体有多重要。但是日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯... [详细]
2020-07-07
夏天为什么要多吃姜 吃姜有什么好处
夏天为什么要多吃姜？天气渐热，夜市开始活跃。伴着动次打次的凤凰传奇，和几个好友吹着晚风，吃着烧烤，喝着啤酒，人生美妙莫过于此。然而，若一不留神喝高了，第二天... [详细]
2020-07-07
月经对女人有哪些好处 女性经期怎么保养
月经对女人有哪些好处？女性经期怎么保养？月经是女性的正常生理现象，提到月经，女性们可能会认为月经的到来让人很痛苦，其实来月经除了让女性那几天情绪不稳定... [详细]
2020-07-07
女人宫寒吃什么 女人宫寒最适合吃的3种食物调理
女人宫寒吃什么？宫寒会带来多种妇科疾病，甚至会引起女性的不孕，那么宫寒该如何调理呢?下面我们就给大家推荐几种食物，它们不仅可以改善宫寒还能促进女性排... [详细]
2020-07-07
夏天上火怎么办 夏天预防上火的营养食谱
夏天上火怎么办？夏天到了，又到了吃烧烤龙虾的季节，这些东西吃多了难免会上火，下面百事网小编来给大家介绍下预防夏天上火的食谱，来看看吧。夏天预防上火的营... [详细]
2020-07-07
夏天洗冷水澡好吗 夏天洗冷水澡的好处与坏处
夏天洗冷水澡好吗？在夏季，气温较高，天气炎热，很多人都会喜欢洗冷水澡，尤其是男性朋友。夏天洗冷水澡是很常见的一件事情，那么夏天洗冷水澡好吗？夏天洗冷水澡有... [详细]
2020-07-07
夏天晨跑好还是夜跑好 夏天晨跑和夜跑的好处
夏天晨跑好还是夜跑好？我们都知道，跑步是很常见的一种健身运动，很多人都会经常跑步健身。跑步健身的方式有很多，包括晨跑和夜跑。那么夏天晨跑好还是夜跑好... [详细]
2020-07-07
三伏天如何防暑 三伏天吃什么解暑降温
三伏天如何防暑？三伏天吃什么解暑降温？我们都知道，三伏天是夏季很特殊的一段时期，在这段时期，天气炎热，气温较高，很多人都会注意防暑养生。那么三伏天如何防暑... [详细]
2020-07-07
2016年大暑是几号 大暑是什么意思
2016年大暑是几号？大暑是什么意思？在我国，每年都会有24个节气，而大暑就是其中很常见的一个节气。大暑是气温较高的一段时期，也是雷雨较多的一个节气。那么20... [详细]
2020-07-07
夏季睡眠不好怎么办 夏季怎样调理睡眠
随着三伏天的来临，夏季真正的高温天气也就来临了，很多人在这炎热的夏季里，感到入睡十分困难，特别是在没有空调的情况下，那么夏季睡眠不好怎么办呢？夏季我们如... [详细]
2020-07-07
艾叶泡脚有哪些好处 艾叶泡脚能治脚气吗
艾叶是我们常见的植物，也是一味很常用的中药，很多中老年人喜欢用艾叶泡脚，认为艾叶泡脚对身体很有好处，那艾叶泡脚能治脚气吗？艾叶泡脚有哪些好处呢？很多人都... [详细]
2020-07-07
这样吃水果相当于吃慢性毒药 你吃对了吗
水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜水果，对健康大有好处。不过要知道，水果并不是只有益无害。吃水果也有很多讲究，万一吃不对... [详细]
2020-07-07
