你必须知道 夏季养生身体最怕6件事

你必须知道 夏季养生身体最怕6件事

1.颈椎最怕吹

不可直接对着空调吹风；

2.喝水最怕快

要少量多次为最佳；

3.眼睛最怕晒

带太阳镜、帽子、遮阳伞出门；

4.晨练最怕早

6点之前空气中二氧化碳最多；

5.家里最怕灰

哮喘、鼻炎高发期；

6.肠胃最怕凉

吃凉拌食物时添加姜或芥末。