酸牛奶有促进消化、美白皮肤减肥瘦身的功效。可是你清楚吗?酸牛奶换种喝法，养颜美容实际效果不输燕窝哦～
1、酸牛奶 香蕉苹果：润肠通便身体排毒
基本原理：香蕉苹果含有蛋白、维他命、矿物和膳食纤维素，营养成分高、发热量少，易造成饱腹感。香蕉苹果 酸牛奶，在低脂肪的标准下会得到 较强的饱腹感，降低食材摄取，进而润肠通便清肠排毒，身体排毒减肥瘦身。
食用方法：用酸奶和香蕉替代晚饭，营养成分又身心健康!
2、酸牛奶 草莓苗：滋补养生调养
基本原理：草莓苗含有胡罗卜素和维他命，对消化道和贫血具备调养滋补养生的功效。酸牛奶 草莓苗，对内分泌失衡有一定的调养功效哦!
食用方法：草莓苗泡酸牛奶，简易易做哦!
3、酸牛奶 老红糖：补血补气减脂
基本原理：老红糖带有维他命和营养元素，具备补血补气作用。在酸牛奶中添加适量老红糖，一方面能够 补血补气，一方面能够 改进肠细胞外液，有利于消耗脂肪，做到减肥瘦身。
食用方法：在酸牛奶中添加适量老红糖，搅拌均匀就可以!
4、酸牛奶 苹果：益智类缓解压力
基本原理：苹果含有碳水化合物和糖份，有缓解情绪、缓解工作压力的作用，被称作智慧果。酸牛奶 苹果，给你的情绪和人的大脑都装个假!
食用方法：制成苹果水果沙拉，天赋加点纯蜂蜜，色香味俱全!
5、酸牛奶 丝瓜：美白祛斑
基本原理：丝瓜含有维生素E，具备祛斑美白、延年抗衰老的作用。丝瓜和酸牛奶常常一起服用，能够 给你的皮肤白嫩光洁哦!
食用方法：丝瓜切片浇上酸牛奶;或是丝瓜打汁兑入酸牛奶。
6、酸牛奶 干果：营养健康
基本原理：干果含有蛋白、植物油脂、矿物等微量元素，是补充营养成分、预防传染病的作用。酸牛奶加干果，能便捷迅速地补充人体所需营养成分。
食用方法：吃酸牛奶的情况下倒点自身喜欢的干果，营养成分又美味可口哦!
