不得不说，在让咱们好好睡觉这件事上，科学家们真的费心了。
这不，他们再一次证明当人们作息规则紊乱时，大脑中与阿尔茨海默症（老年发呆）密切相关的淀粉样蛋白 Aβ42 将不能被及时清除。
这种蛋白很多堆集将会导致神经元发生损害，进一步损害大脑。而调节这种改变的关键，是一种蛋白聚糖 —— 它会附着巨噬细胞外表，影响 Aβ42 被整理的状况。当蛋白聚糖附着量越高，巨噬细胞就越不能正常作业。
科学家发现，在睡觉条件下，这种蛋白聚糖的含量会下降，Aβ42 可以被很好整理。也便是说，你熬的每一个夜里，脑子里堆集的“发呆诱导素”就越多一些。
熬夜越猛，发呆越早？
所以，还熬吗？
蛋白聚糖是“计时器”
此次的研讨大致可分为两部分。
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科学家们首先从分子机制层面证明，Aβ42 在人体内的水平确实会跟着昼夜节律发生改变。
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然后，他们找到了控制这种改变的“计时器”是两种蛋白聚糖。
咱们先来看试验的前半部分。
此前研讨已经发现，熬夜和阿尔茨海默症之间存在双向联系，比方许多阿尔茨海默症患者在患病多年前已经呈现睡觉障碍。
这或许是吞噬 Aβ42 的巨噬细胞受到了昼夜节律调节。
▲ 《作业细胞》中的巨噬细胞姐姐
研讨人员为了证明这一理论，选用 BMDM 吞噬作用测定法，对 Aβ42 进行荧光符号，以此来确定生物钟是否会起到调节作用。
BMDM 是从小鼠骨髓内提取出的一种巨噬细胞，试验设计为模拟昼夜替换、在培养皿中调查 40 小时内 Aβ42 堆积量改变状况。
成果表明，在试验开端后 16-20 小时之间，Aβ42 的堆积量最高；在 30 小时左右时，堆积量最低。
由此不难看出，Aβ42 被吞噬是在跟着昼夜节律动摇。
▲ Aβ42 改变状况（图 B\C 中纵轴为 Aβ42 被吞噬量）
接下来，科学家们对这些巨噬细胞进行了详细分析。
成果发现，有两种蛋白聚糖的含量改变与这一规则相关，它们分别是硫酸肝素蛋白聚糖（HSPG，heparan sulfate proteoglycan）和硫酸软骨素蛋白聚糖（CSPG，chondroitin sulfate proteoglycan）。
数据显示，在 Aβ42 堆积多时，HSPG 和 CSPG 的含量更高；反之，在 Aβ42 被很多整理时，HSPG 和 CSPG 的含量很低。
经过进一步研讨，科学家发现这是由于蛋白聚糖 HSPG 会跟着生物钟的改变在吞噬细胞外表集合。
从下图中可以看到，模拟白日的状况下，HSPG 的含量一向居高不下，对应 Aβ42 的堆积量也很高。
在处理时间为 12 小时（CT12）、进入夜间后，HSPG 含量下降，对应 Aβ42 的堆积量也在下降。
此项研讨的通讯作者 Jennifer Hurley 表明，明显 Aβ42 的堆集是跟着昼夜节律改变的。
不过，目前研讨还未能提醒为什么这些蛋白聚糖会影响巨噬细胞整理 Aβ42。但它还是为医治阿尔茨海默症提供了一种新的医治思路：
是不是人为进步昼夜节律的频率，就能增强 Aβ42 蛋白的整理了呢？
大脑：球球你别熬了
假如说这一项研讨成果，还是无法阻拦你熬夜的心。
那么，下面还有许多研讨都能表明，熬夜这件事价值极大。
此前，Science 上曾宣布一篇论文表明，深度睡觉是大脑“整理废物”的重要途径。
波士顿大学团队经过对十余名 23-33 岁之间的受试者调查研讨，成果发现在睡觉期间，人体血液会节奏性地从脑部流出，每逢有很多血液流出时，脑脊液就会趁机进入大脑，代谢出脑部堆积下的“废物”。
咱们如上提到的 Aβ42 蛋白便是其中之一。
另一方面，熬夜还会影响 DNA 损害的修正。要知道，DNA 损害得不到修正，就很有或许引发基因突变乃至癌变。
Cell 子刊《Molecular Cell》上的一项研讨指出，人在内的多种生物平常堆集的 DNA 损害，会在睡觉状态下被加速修正。为了可以修正这些损害，咱们的身体乃至有一套机制来喊你睡觉。
当然，假如你坚持长时间熬夜，也不一定会得老年发呆 ——
由于长时间熬夜很或许没有机会活到老年（doge）。
