俗话说得好：“能吃不如会吃”。由于，东西吃不对，非常容易把好好地的补品喂成是“慢性毒药”，这儿，举好多个日常生活普遍的事例，期待大伙儿加多留意!
一、三七
适用范围：
1.跌打：三七活血活血化瘀、散淤止疼的作用很好。
2.心脑血管患者：三七有扩血管功效，临床医学上常见来医治冠心病、心绞痛和脑血栓等，并有一定的降血压功效。
3.气血虚弱的人：可改进中老年气血虚弱(包含贫血)、脸色苍白、头晕目眩、四肢乏力、动不动气短、食欲不佳、血象降低等。
这些人不适合吃：
1.女性生理期：月经期服食，易造成流血过多，故月经期应当停止服用。
2.孕妇：全部活血化瘀的药品都可能非常容易造成小产，除此之外还可能对胎宝宝导致损害。
二、大枣
适用范围：
1.贫血的人：鲜红枣中抗坏血酸的成分在新鲜水果、蔬菜居于第一位，每公斤鲜红枣中成分可达到5000mg上下。加上它还带有较多的铁和磷质，故临床医学上常见大枣加老红糖熬水輔助医治各种各样贫血。
2.非常容易皮肤过敏的人：大枣中带有很多抗敏物质环磷酸腺苷，因而，过敏症状多吃红枣有益处，水焯、直接生吃都能够，每一次10颗，每日三次。
3.皮肤干燥的人：对滋养皮肤有协助的营养元素主要是维他命C、维生素P和铁。枣中这种成份都许多。
这些人不适合吃：
1.肾脏功能不太好的人：多吃非常容易出現代谢性酸中毒、钾代谢阻碍。
2.肠胃不好的人：红枣中膳食纤维素高，难以嚼碎，在胃和结肠中不可以被消化和吸收，假如一次吃很多的枣，会导致腹胀等胃部不适的病症。
3.易容易上火的人：红枣属热性食物，对身体有寒湿或痰热的人而言，服用过多会助湿生痰生热。
4.高血糖的人：红枣糖成分较高，吃甜过多会造成蛀牙，糖尿病人更要少吃。
三、山参
适用范围：
1.气虚的人：例如觉得没有力气、脸色泛白、动则喘气、大白天老是出汗等。
2.心气虚失眠的人：对心气虚衰之失眠多梦、惊悸记忆减退、体虚多汗也是有实际效果。
这些人不适合吃：
1.身心健康少年儿童：不适合服食山参和山参类滋补品，严防儿童性早熟，不好一切正常身心健康生长发育。
2.有实热的人：有高烧、大便干燥、小便赤黄、舌苔黄等确凿热症者不适合用。
3.有口腔溃疡的人：有口腔溃疡、常感口干口渴、手掌心脚心发热的，不适合服食。
