元旦假期将至，自驾短途出行、走亲访友活动增多。提醒大家:出行前注意规划路线，驾车要遵守法律法规;乘坐客车请选择正规营运车辆。节日期间饮食有度，营养搭配平衡，劳累过度要进补。我们即将迎来崭新的2022年，祝愿大家在新的一年里平安出行，安全幸福。
酒驾害人害己 肇事风险增大
酒驾是一种危害极大的交通违法行为，极易导致交通事故，严重危害公共安全。酒精不仅会麻痹人体机能，而且会麻痹人的心理，让驾驶行为变得危险。同时，酒驾还要付出高昂的违法成本。因此，驾驶人切记开车不喝酒，喝酒不开车。
私家车以短途自驾出行为主 交通安全压力增大
❖ 高速行车需要注意这些
节日期间，车流量骤增，如遇车行缓慢请耐心等待，依次排队通行，注意不要随意变更车道，或在车流中穿梭抢行，以免发生交通事故，给愉快的旅行“添堵”。速度不是第一，平安才是终点，行车时注意保持车距，拒绝超速行驶。当发现错过出口时，应该“将错就错”行驶到下一个出口然后返程，千万不要怕耽误时间而倒车、逆行，一错再错，进而引发交通事故。
❖ 进入隧道请减速慢行
隧道是交通事故高发的路段，超速、随意变道、没有开启近光灯等不安全的驾驶行为容易引发交通事故。驶入隧道前应提前减速，注意隧道前的交通标志;进入隧道后应按车道行驶，不要随意变更车道和超车。
❖ 山区、农村道路弯多路窄
节日期间农村集市、民俗活动多，出行集中，驾车途径村镇、集市时，注意低速通过，礼让行人;山区道路坡陡、弯急、路窄，行车时要减速慢行，防止车辆熄火、失控，防止弯道翻车、悬崖坠落。
❖ 超速行驶很危险
超速行驶是一种很危险的驾驶行为。车辆行驶速度越快，驾驶人的视角越小，反应时间越短，制动距离越长，碰撞能量越大，遇有突发情况极易引发交通事故，超速会加重事故后果。平安出行，请拒绝超速行驶。
❖ 开车时请勿接打手机
据统计，开车时打手机发生事故的概率是普通状态下的2.8倍;开车时看手机发生事故的概率是普通状态下的23倍。驾驶人看一眼手机最少需要3秒，在这3秒中车辆处于盲开状态，极易诱发交通事故。
❖ 合理安排时间 警惕疲劳驾驶
由于连续行车或休息不充分，驾车人容易出现疲劳驾驶的情况。在疲劳状态下出现操作失误的概率会大大增加，极易引发交通事故。行车时如果感到困倦、视觉模糊、精力不集中，请及时选择安全地点停车休息。
假日期间同时也要注意饮食健康
第一点:饮食有度，清淡为主。节假日3天的朋友相聚，会餐等等，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，所以节日过后，要以清淡、高纤维膳食为主，可以增加蔬菜、谷类的摄入，减少肉蛋奶的消耗。
第二点:营养搭配平衡。元旦节假日时间虽然不长，但毕竟会有一定的喝酒摄入量以及一些高胆固醇的食物，这样会诱发心血管疾病。对抗这类问题最好的方法就是合理膳食，营养搭配。
第三点:劳累过度要进补。前两点说了吃喝造成的问题，那么还有一部分喜爱户外的朋友驾车出游，或者中短途旅行，旅途的辛苦和餐饮规律的打乱，必然会造成内分泌紊乱和能量缺乏，这些朋友要注意进补一些维生素和微量元素类的食物，蛋白质和氨基酸含量高的食物也是必需加强摄入的。
