11 月 7 日音讯，立冬是阴历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时刻点在公历每年 11 月 7-8 日之间。
①今天立冬，冬季来了。水始冰，地渐冻，日照短，北风劲；②我国民间习惯上把这一天当作冬季的开端；③“立冬补冬，补嘴空”，北方人吃饺子，南边人吃鸡鸭鱼肉；④起居应留意保暖，早睡晚起，勤晒太阳，并辅以运动和精力调养。
《月令七十二候集解》是这样记载立冬的：“立冬，十月节。立，建始也，五行之气，往者过，来者续。冬，终也，万物收藏也。水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。土气凝寒，未至于拆。”
立冬是阴历二十四节气中的第十九个节气，时刻点在每年 11 月 7 日或 8 日，这是一年中第一个带“冬”字的节气。
古人将地球公转运动线路称为黄道，黄经便是黄道上的衡量坐标，按地理学常规，以春分为起点自西向东衡量，分为 360°，将其分为 24 等份，每份 15°，为一个节气，当太阳到达黄经 225° 时，这一天便是立冬。今年立冬的精确时刻为 11 月 6 日 23:48。
地理学上，立冬是冬季的开端，我们所在的北半球太阳直射角越来越小，所获得的太阳辐射越来越弱，气温会逐渐下降，可是因为地表在夏半年储存的热量还没有耗尽，所以一般还不会太冷，所以我国还要推延 20 天左右才会入冬，在晴朗无风之日，常会呈现风和日丽、温暖舒适的气候。
2.立冬节气的由来立冬，即十月节，在古代社会是重要的节日，不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时刻，也是北风乍起的时节。
汉魏时期，立冬之日，皇帝要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的勇士及其家小进行赞誉与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠取与侵袭。在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，尽为人子孙的义务和责任，请求上天保佑来年丰收，劳动了一年的人们，也使用立冬这一天休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。
3.立冬日南北方的饮食及习俗习惯在我国北方，立冬之日人们爱吃饺子，饺子源于“交子之时”，立冬则是秋冬季节之交，所以“交子”之时的立冬日不能不吃饺子，再配上醋和蒜泥，别有一番风味。
在我国南边，立冬之日人们爱吃鸡鸭鱼肉，制造麻油鸡、姜母鸭等来食用以补充能量，立冬之日开端酿制黄酒是绍兴传统习俗，冬季气温低、水清，是酿酒发酵最合适的时节。
4.立冬：冬季摄生之始立冬日是冬季的开端，要留意防寒保暖，尤其是脚和后背，留意气候预告，劲风降温气候及时补充衣物，临睡前温水泡脚有助于血液循环，还可帮助睡觉。
冬季以“寒”为主要特征，中医认为“寒主收引”，人尽管不需要像动物相同冬眠，可是人也需要将夏秋贮存的阳气向下向内敛藏起来，一切损伤阳气的行为都会对身体造成不良影响。所以应早睡晚起，晚上不宜长期熬夜，清晨太阳升起之时是合适起床的时机，元代著作《饮膳正要》中说到“早卧晚起，以待日光”。
中医有“动则生阳”的说法，因此在早晨的日光中恰当运动，可以恰当补充阳气，增强体质。立冬后，训练不宜太剧烈，且一定要做好热身运动，训练时衣物厚薄要适合，训练后要留意保暖，防止伤风。我国冬季空气质量情况普遍较差，我们还是需要留意空气质量预告，不要在污染气候中运动。
立冬时节的饮食应以增加热能为主，可恰当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类及富含碳水化合物和脂肪的食物，忌食或许少食生冷的食物。
最后，温馨提示各位网友不要忘记和家人聚会，同享美食，冬季来了，要记住及时增加衣物，少熬夜，好好休息。祝我们立冬日高兴，期望我们有一个温暖舒适的冬季。
